AANPAK VAN STRESS & BURNOUT

 

Hoe ziet de training eruit? 

In de training leer je op een praktische manier anders met je gedachten en gevoelens om te gaan. De structuur is altijd zeer overzichtelijk en vanuit een digitale leeromgeving kun je stap voor stap werken aan het hervinden van je balans. 

Om toegang te krijgen tot één van de trainingen, maak je gebruik van een persoonlijk account op de trainingssite. Na inlog met je persoonlijke gegevens, kun je direct starten met de eerste module. Vervolgens maak je kennis met alle onderdelen van het programma. Na activatie staat de training 12 maanden open.

Kenmerken van het programma:

 

  • Er is een persoonlijke leeromgeving beschikbaar

  • Online persoonlijke coaching

  • Het programma is helder en heeft een stap-voor-stap karakter

  • Het bevat een combinatie van video, theorie, audio- bestanden en opdrachten

  • De oefeningen zijn ook via een speciale app te beluisteren

  • Verschillende technieken worden ingezet: zoals ademhaling, mindfulness en hartcoherentie

  • De training staat na activatie 12 maanden voor je open